Network
MEDIA BLORA_ Insomnia adalah kata yang tidak asing lagi di telinga kita, dan semua orang pasti pernah mengalaminya, baik yang berusia masih remaja maupun yang sudah dewasa.
Insomnia adalah kondisi ketika seseorang mengalami kesulitan tidur. Gangguan tidur ini membuat dirinya tak memiliki waktu tidur yang dibutuhkan tubuh.
Hal tersebut menyebabkan kondisi fisik pengidap insomnia menjadi tidak cukup fit untuk melakukan aktivitas keesokan harinya.
Insomnia membawa banyak pengaruh buruk bagi yang mengalaminya, faktor penyebabnya dari berbagai hal dan bisa dari kebiasaan buruk seseorang yang sudah sering dilakukan.
Baca Juga: 5 Cara Menanam Bunga Paling Mudah Bagi Pemula, Simak Penjelasan Berikut
Insomnia pada orang yang berusia sudah dewasa atau tua mungkin hal ini adalah biasa, tetapi jika terjadi pada usia yang tergolong masih remaja, maka perlu diketahui penyebab dan pencegahannya.
Mengingat usia remaja dimana anak sedang mengalami fase pertumbuhan, baik dari segi fisik maupun mental.
Sedangkan jika terkena insomnia akan berdampak buruk, maka perlu dihindari terjadinya insomnia pada remaja.
