MEDIA BLORA - dr. Zaidul Akbar mengatakan, jika mempunyai keluhan susah tidur atau insomnia, maka konsumsi dua bahan alami ini.
Menurut dr. Zaidul Akbar, dua bahan alami ini bisa mengatasi masalah susah tidur atau insomnia.
Hanya dengan bahan alami yang mudah didapat kata dr. Zaidul Akbar, masalah susah tidur atau insomnia bisa segera teratasi.
Diketahui, bahwa susah tidur atau insomnia, membuat seseorang akan kurang mempunyai waktu untuk istirahat di malam hari.
Susah tidur atau insomnia akan mempunyai tubuh yang kurang fit, dan jika itu tidak segera di atasi, maka akan menimbulkan penyakit lain.
Baca Juga: Peristiwa Langka, Fenomena Planet Sejajar dalam Satu Garis, Jam Berapa Bisa Dilihat?
Insomnia ada dua, yakni jangka pendek atau akut dan jangka waktu yang panjang.
Jika sudah jangka waktu yang panjang, maka disebut insomnia kronis.
Dikutip dari berbagai sumber, penyebab insomnia akut adalah:
1. Mengalami stress.
2. Mengingat peristiwa yang traumatis.
3. Terjadinya perubahan kebiasaan tidur, seperti tinggal di rumah baru.
4. Mengalami jet lag atau mabuk setelah naik pesawat.
5. Mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Baca Juga: Peristiwa Langka, Fenomena Planet Sejajar dalam Satu Garis, Jam Berapa Bisa Dilihat?
Sedangkan untuk insomnia kronis penyebabnya adalah:
1. Kondisi nyeri kronis, seperti radang sendi atau nyeri punggung.
2. Masalah psikologis, seperti kecemasan, depresi, atau gangguan penggunaan zat.
3. Mengalami sleep apnea dan gangguan tidur lainnya.
4. Mengidap kondisi kesehatan tertentu seperti diabetes, kanker, penyakit refluks gastroesofagus (GERD), atau penyakit kardiovaskular.
Dikutip MEDIA BLORA dari kanal Youtube Bisikan.com. Menurut dr. Zaidul Akbar, insomnia bisa diatasi dengan dua bahan alami.
Dua bahan alami ini adalah jahe dan daun pandan kata dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Berikut Tata Cara Beserta Niatnya Sholat Idul Adha Bagi Imam dan Makmum Secara Berjamaah
Menurut dr. Zaidul Akbar, jahe dan daun pandan yang dicampurkan akan menjadi minuman yang sangat efektif untuk mengatasi insomnia.
"Ketika jahe dipadukan dengan pandan, ini akan jadi obat tidur yang sangat efektif," kata dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, hanya dengan campuran dua bahan alami tersebut yang bisa atasi gangguan susah tidur atau insomnia tanpa harus konsumsi obat kimia.
Demikian penjelasan tentang Susah Tidur Atau Insomnia? Tenang Saja, Konsumsi 2 Bahan Alami Ini Kata dr. Zaidul Akbar.***