MEDIA BLORA - Leunca nama ilmiahnya adalah Solanum nigrum dari dulu samapai sekarang masih favorit dijadikan lalapan oleh masyarakat sehingga leunca banyak dibudidayakan.
Leunca memiliki ciri-ciri diantaranya daun yang kecil, licin, dan batangnya tidak berduri, dari rasanya takokak atau terong pipit memiliki rasa yang pahit getir sedangkan leunca rasanya pahit agak manis empuk.
Leunca banyak ditemukan di negara-negara Asia Tenggara, khususnya di Indonesia, di mana ia menjadi makanan pokok di banyak masakan tradisional.
Tanaman ini tumbuh subur di pekarangan rumah dan dikenal dengan rasanya yang sedikit pahit. Terlepas dari penampilannya yang sederhana, leunca adalah sumber nutrisi penting.
Pada buah leunca mengandung vitamin A, C, dan E, serta mineral seperti zat besi, kalsium, dan potasium, sayuran sederhana ini memberikan dorongan yang signifikan bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.
Khasiat dari buah leunca diantaranya merupakan sumber serat makanan yang sangat baik, yang membantu pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus.
Memasukkan leunca ke dalam makanan dapat meringankan masalah pencernaan dan berkontribusi pada penyerapan nutrisi yang lebih baik.
Bagi seseorang yang memiliki masalah dengan diabetes atau mencoba mencegahnya, leunca dapat menjadi tambahan yang berharga untuk diet mereka.
Ini dikarenakan leunca memiliki sifat yang dapat membantu mengelola kadar gula darah, meningkatkan kontrol glukosa yang lebih baik.
Baca Juga: Bikin Usaha Lokal Mendunia, Shopee Hadirkan Program untuk UMKM
Selain beberapa manfaat yang sudah disebutkan , leunca memiliki khasiat lainnya untuk Kesehatan, diantaranya yaitu:
Dapat Meringankan Penyakit Kuning
Leunca dalam dunia obat herbal, sudah lama digunakan untuk meringankan penyakit kuning dan berbagai gangguan hati lainnya.
Rutin mengkonsumsi leunca, maka proses penyembuhan penyakit kuning bisa berlangsung lebih cepat.
Mampu Meredakan Nyeri
Leunca bisa digunakan sebagai pereda nyeri seperti digunakan meringankan kram menstruasi. Leunca mengandung properti seperti yang ada pada pain killer.
Selain bisa digunakan meredakan kram menstruasi, leunca juga efektif digunakan meredakan nyeri arthtritis seperti kekakuan yang biasa menerjang di pagi hari.
Gangguan Kulit dapat Teratasi
Pada leunca terdapat properti antioksidan dan antibakteri yang bisa membantu sel-sel kulit untuk melakukan regenerasi.
Baca Juga: Update Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Halaman 72 73 Kurikulum Merdeka, Unsur Cerpen
Sehingga jika dikonsumsi rutin, leunca bisa membantu mengatasi berbagai gangguan kesehatan pada kulit.
Menghilangkan Panik
Manfaat lainnya dari leunca adalah bisa digunakan meredakan anxiety alias menghalau panik. Properti di dalam leunca bisa mempertahankan level oksigen dalam otak tetap tinggi, sehingga hal ini akan menekan pemicu stres dan panik.***