Asalkan Rutin Minum Air Rebusan Daun Pandan dan Jahe Sebelum Tidur, Auto Tidak Akan ke Rumah Sakit

MEDIA BLORA - Artikel ini berisi informasi cara menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi minuman herbal alami dari rebusan daun pandan dan jahe.

Air rebusan daun pandan dan jahe merupakan salah satu minuman herbal yang mempunyai banyak manfaat salah satunya menjaga kesehatan tubuh.

Dengan minum air rebusan daun panda dan jahe secara rutin, tubuh akan menjadi sehat sehingga kecil kemungkinan untuk ke rumah sakit.

Baca Juga: Bikin Heboh Satu Keluarga! Iris 7 Lembar Daun Pandan Lalu Letakkan Di Kamar Mandi, Ini Manfaat yang Didapatkan

Perlu diketahui bahwa jahe sendiri mengandung senyawa anti-inflamasi, antioksidan yang dapat mencegah stres dan mengatasi penyakit jantung, paru-paru, dan tekanan darah tinggi.

Sedangkan, daun pandan juga biasanya digunakan sebagai pewarna alami yang mengandung karbohidrat, protein, air, lemak, dan vitamin C B1 B2 B3.

Maka tidak heran jika campuran air rebusan antara jahe dan daun pandan mempunyai khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Sebagaimana dikutip MEDIA BLORA dari Berbagai sumber berikut ini daftar manfaat air rebusah jahe dan daun pandan bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Mengenal Sosok Artis Cantik Eva Anindita, Yang Baru-baru Ini Berperan di Sinetron Cinta 2 Pilihan

1. Atasi rasa mual

Dalam sebuah penelitian mengungkapkan jahe dapat mengatasi mual akibat perjalanan, kehamilan, bahkan tindakan medis seperti kemoterapi.

Hal itu dijelaskan Julie Upton yang merupakan salah satu pendiri Appetite for Health.

Riset itu diamini penelitian dari Thailand yang mengungkap jahe sama efektifnya dengan obat-obatan medis dalam mengatasi mabuk perjalanan.

2. Atasi kembung

Jahe dapat memecah gas-gas yang memicu kembung. Sehingga dengan rebusan daun pandan dan jahe dianggap efektif untuk mengatasi kembung.

Baca Juga: Mulai Pagi Ini Minum Air Perasan Jeruk Nipis yang Dicampur Garam, Seharian Tubuh Akan Rasakan Hal Ajaib Ini

3. Merendahkan nyeri otot

Senyawa anti-inflamasi yang terkandung pada jahe dapat untuk meredat nyeri otot akibat aktivitas berat.

4. Meredakan sakit kepala

Selain aromanya dapat menyebabkan tidur nyenyak, ternyata rebusan jahe dan daun pandan dapat digunakan terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.

5. Tidur nyenyak

Air dari seduhan jahe dan daun pandan tidak hanya mampu memberikan kehangatan bagi tubuh namun juga dapat mengatasi penyakit insomnia atau susah tidur.

Jahe mampu mengikat reseptor serotonin dalam otak sehingga memberikan efek menenangkan dan tubuh menjadi lebih rileks.

Baca Juga: Umur 70 Tahun Rambut Masih Hitam Secara Alami, Bebas Uban Sampai Tua, Cukup Rutin Pakai 3 Lembar Daun Ini

Hal tersebut tentu akan membuat tidur malammu menjadi lebih nyenyak dan kembali segar di pagi hari. 

Lantas bagaimana cara mengolah daun pandan dan jahe agar menjadi minumal herbal, berikut caranya 

 Cara Membuat air rebusan jahe dan daun pandan:

1. Cukup 1 potong jahe sedang cuci sampai bersih lalu di geprek

2. Tambahkan 3 helai kecil pandan ke dalam wadah

3. Seduh menggunakan air mendidih

4. Ketika hangat, anda bisa menambahkan madu secukupnya. 

Baca Juga: Tandanya Ada di Wajah, Ini Ciri Wanita yang Memiliki Bibir 'Anu' Mekar dan Kuncup

5. Minuman air rsebusan jahe dan madu siap untuk diminum.

Air rebusan ini dapat diminum saat malam hari agar besok pagi badan dapat menjadi lebih fit dan juga segar.

Demikianlah informasi manfaat minuman herbal dari air rebusan jahe dan daun pandang untuk menjaga kesehatan tubuh.***