Sayuran dan Buah Penyebab Asam Urat Kambuh dalam Waktu Singkat

MEDIA BLORA - Nyeri pada persendian erat dikaitkan dengan peningkatan kadar asam urat. Peningkatan ini dipicu oleh konsumsi sayuran mau pun buah penyebab asam urat.

Sayangnya, sebagian orang tidak menyadarinya. Kemudian, seseorang membiasakan untuk mengonsumsinya lantaran memandang sayuran termasuk makanan yang sehat.

Apabila Anda pernah terserang penyakit asam urat, baiknya kurangi/jauhi sayuran dan buah yang mengandung purin tinggi. Tujuannya supaya penyakit ini tidak kambuh.

Sayuran Pantangan Asam Urat

Pada dasarnya, sayuran termasuk makanan yang sehat. Manfaatnya pun cukup berlimpah. Tetapi, tidak semua jenis sayuran aman dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Sebagian jenis sayuran malah menjadi pantangannya. Di antara jenis sayuran yang dimaksud sebagai berikut.

1. Asparagus

Asparagus termasuk makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat. Pasalnya, sayuran ini mengandung purin cukup tinggi.

Baca Juga: Wajib Tahu, Inilah Gejala Asam Urat yang Dirasakan Oleh Penderita

Tercatat dalam 100 gram sayuran, kandungan purinnya mencapai 23 gram.