Network
MEDIA BLORA - 6 cara turunkan berat badan tanpa siksaan diet merupakan cara alami yang bisa dilakukan setiap orang untuk memperoleh tubuh yang ideal.
Diet yang ketat untuk turunkan berat badan akan menyiksa diri sendiri yang pada akhirnya tidak akan berhasil turunkan berat badan.
Stop diet, dan coba 5 cara turunkan berat badan tanpa siksaan diet secara alami ini, akan memberikan hasil yang maksimal dan akan menjadi kebiasaan.
1. Siapkan Camilan Sehat Setiap Saat
Salah satu cara menurunkan berat badan adalah dengan makan camilan sehat. Makan camilan yang sehat saat merasa lapar di sela-sela waktu makan akan mencegah rasa lapar yang berlebihan.
Orang yang makan setiap 3-4 jam lebih mudah turun berat badan dikarenakan tingkat gula darah yang lebih stabil.
Baca Juga: Inilah 7 Karakter Peran Sinetron Terbaru Dewi Rindu Sinetron terbaru SCTV Tayang Perdana
Tapi ingat jangan meraih gorengan atau keripik, sebaiknya selalu siapkan camilan sehat di rumah seperti buah, kacang almond, dan roti gandum dengan selai kacang.
2. Jangan Hindari Karbohidrat
Seringkali karbohidrat dianggap sebagai makanan penyebab gagal diet, ternyata hal ini tidak benar.
