Network
MEDIA BLORA - Mungkin saat anda membaca artikel ini anda sedang mengalami hal, susah tidur atau bahkan belum bisa tidur.
Tidur sendiri, merupakan kebutuhan setiap umat manusia, dan alangkah baiknya anda tidur di awal waktu.
Tak hanya itu, tidur di awal waktu juga baik bagi kesehatan tubuh anda. apabila di lakukan setiap hari.
Dilansir MEDIA BLORA dari unggahan kanal YouTube SB30 Health pada 13 September 2017 inilah penyebab insomnia menurut dr. Sung.
Faktor lingkungan
Mungkin kamar yang anda tempati untuk tidur kotor, atau kurang rapi, jadi anda merasa kurang nyaman.
Alangkah baiknya anda merapikan kamar tidur anda sebelum tidur dan bersihkan dengan serapi mungkin.
Main gadget sebelum tidur
