Network
MEDIA BLORA – Salah satu buah yang kaya akan vitamin C adalah jeruk lemon. Buah jeruk lemon adalah buah dari tanaman Citrus limon.
Buah jeruk lemon berbentuk bulat dan agak memanjang. Kulitnya berwarna kuning cerah dan tebal. Sedang buahnya berwarna kuning muda dan berair.
Buah jeruk lemon memiliki rasa yang asam dan aroma yang segar. Dalam 58 gram buah lemon mengandung 30 mg vitamin C.
Buah yang kaya akan vitamin C seperti jeruk lemon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat vitamin C adalah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Jeruk lemon yang kaya akan vitamin C juga akan memperkuat sistem kekebalan sehingga tubuh terlindung dari infeksi dan resiko penyakit lainnya.
Dirangkum MEDIA BLORA dari berbagai sumber, berikut manfaat jeruk lemon bagi kesehatan tubuh.
1. Lemon membantu melancarkan pencernaan
Salah satu manfaat air jeruk lemon adalah membantu melancarkan pencernaan. Jeruk lemon dapat menjadi pencahar alami yang dapat mencegah sembelit.
Jeruk lemon mengandung pektin yaitu serat larut yang bermanfaat untuk kesehatan. Pektin dapat meningkatkan kesehatan usus dan memperlambat pencernaan gula serta pati.
