Network
MEDIA BLORA - Paling tidak ada lima minuman sebelum tidur yang bisa bantu turunkan berat badan.
Selain bisa bantu turunkan berat badan, lima minuman sebelum tidur ini juga segar dan menyehatkan.
Pilih salah satu dari lima minuman sebelum tidur ini secara rutin maka tidak butuh waktu lama berat badan akan turun.
Jika memang seperti itu, lalu apa saja lima minuman sebelum tidur yang bantu turunkan berat badan tersebut?
Kondisi yang Bisa Mengganggu Proses Penurunan Berat Badan
Tidur yang tidak berkualitas bisa mengganggu proses penurunan berat badan. Banyak hal yang bisa mendukung proses penurunan berat badan.
Tak cuma pola makan yang tepat dan olahraga teratur, kualitas tidur juga penting bagi Anda yang sedang menjalani program diet.
Sejumlah penelitian menemukan bahwa kurang tidur dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan.
Kurang tidur membuat seseorang lelah sepanjang hari yang membuat metabolisme melambat sehingga tubuh menggunakan sedikit energi.
