Catat dan Ingat Betul! Berikut 6 Jenis Buah yang Bisa Picu Asam Lambung Kambuh

MEDIA BLORA – Paling tidak ada enam jenis buah yang bisa picu asam lambung kambuh. Artinya untuk Anda yang memiliki riwayat penyakit ini ada baiknya untuk menghindarinya.

Penyakit asam lambung atau atau GERD (gastroesophageal reflux disease) terjadi ketika asam lambung bergerak ke kerongkongan dan memicu berbagai gejala, seperti nyeri ulu hati (heartburn) sulit menelan, maag, mual, kembung, dan sakit tenggorokan.

Diperkirakan setidaknya ada sekitar 15–19% orang di seluruh dunia mengalami penyakit asam lambung.

Agar GERD tidak semakin parah, penderita penyakit ini perlu menjauhi enam jenis buah yang bisa picu asam lambung kambuh.  

Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber pada Minggu, 13 Maret 2022, berikut ini adalah 6 jenis buah yang sebaiknya dihindari agar tidak meningkatkan produksi asam di lambung yang dapat memicu atau memperberat gejala penyakit asam lambung.

Baca Juga: Pusing dengan Masalah Bau Badan, Gosokkan Bumbu Dapur Ini ke Ketiak, Hasilnya 3 Kali Lipat dari Deodoran

1. Jeruk

Buah sitrus, seperti jeruk, jeruk nipis, dan lemon, memang tinggi akan vitamin C. Namun, buah ini juga banyak mengandung asam, sehingga dapat memicu kambuhnya gejala penyakit asam lambung, seperti mual dan nyeri ulu hati.

Meski jeruk merupakan buah pantangan asam lambung, Anda tetap bisa mengonsumsinya dalam jumlah sedikit.

Selain itu, untuk mengurangi keasamannya, Anda juga bisa minum air putih atau air alkali saat makan jeruk atau jenis buah sitrus lainnya.