Network
MEDIA BLORA – Simak ulasan berikut ini yang akan membahas tentang manfaat mengonsumsi tahu mentah yang baik untuk kesehatan, salah satunya untuk penderita asam urat.
Masyarakat Indonesia pasti sudah tidak asing dengan makanan tahu ini, dari semua usia dan golongan masyarakat banyak yang suka dengan makanan tahu ini.
Di Indonesia sendiri cara mengonsumsi tahu mentah secara langsung jarang dilakukan, tapi untuk diluar negeri seperti jepang dan korean kalian pasti pernah melihat di TV, tahu mentah sudah biasa untuk dikonsumsi secara langsung.
Perlu diketahui, makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini mengandung nutrisi dan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Selain sehat, tahu juga enak jika dijadikan sebagai lauk makanan atau cemilan gorengan
Tahu merupakan hasil produk sampingan dari kedelai atau banyak yang menyebutkan terbuat dari ampas kedelai.
Banyak orang yang menganggap makanan tahu merupakan makanan kampung, rumahan, dan tidak modern. Meskipun tidak modern dan harga yang sangat murah, ternyata tahu memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Baca Juga: Cara Membuat Air Rebusan Nanas untuk Membersihkan Liver hingga Usus Besar
Sekedar informasi, tahu sama sekali tidak mengandung protein hewani namun mengandung nutrisi, rendah serat, kalsium, vitamin C, B6, dan selenium
Dilansir MEDIA BLORA dari berbagai sumber berikut manfaat tahu mentah untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui publik. Diantaranya yaitu:
- Mengatasi asam urat
Penelitian sudah membuktikan kandungan yang ada dalam tahu mentah memiliki kandungan protein yang sangat tinggi.
Orang yang menderita asam urat sangat dianjurkan mengonsumsi tahu tersebut supaya mengurangi peregangan pada sendi-sendi.
- Menurunkan kolesterol
Tahu mentah diketahui sangat baik untuk penderita kolesterol sebab kandungan zat lengkap yang ada dalam tahu dapat mengurangi kadar kolesterol.
- Mencegah anemia
Penelitian di Cina sudah membuktikan bahwa dengan mengonsumsi tahu mentah dapat mencegah anemia terhadap tubuh seseorang.
- Mengatur berat badan
Mengonsumsi tahu mentah ternyata sangat baik untuk menurunkan berat badan. Penelitian sudah banyak membuktikan bahwa kadungan yang ada dalam tahu merupakan bahan dengan rendah kalori.
- Bersifat anti kanker
Tahu mentah mempunyai kandungan isoflafin yang dikenal dapat mencegah dan mengurangi risiko kanker dalam tubuh.
Penelitian sudah membuktikan tentang asupan kedelai dan tahu dapat menurunkan risiko kanker dan indometrian untuk orang dewasa.
Demikianlah ulasan yang membahas manfaat mengonsumsi tahu mentah yang baik untuk kesehatan, salah satunya untuk penderita asam urat.***
