Network
MEDIA BLORA - Makan sehat memberi Anda lebih percaya diri dan kesejahteraan karena rendah kalori.
Namun, sejumlah kecil kalori tidak boleh menjadi alasan untuk makan sehat dalam jumlah banyak.
Hal yang sama berlaku untuk madu, meskipun bermanfaat bagi kesehatan.
Mengkonsumsi madu terlalu banyak juga memiliki efek samping negatif pada tubuh dan kulit.
Dikutip MEDIA BLORA dari berbagai sumber inilah efek negatif dari konsumsi madu berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubuh.
Baca Juga: Sangat Mudah, Inilah Cara Pendaftaran BPJS Kesehatan Terbaru 2022 Secara Online
kadar gula pada darah
Madu memang sangat kaya akan gula dan karbohidrat, jadi pastikan gula darah Anda tidak melonjak, terutama jika Anda menderita diabetes.
Saluran pencernaan yang brakibat Sakit perut
Konsumsi madu yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit dan diare.
Ini karena kandungan fruktosa yang tinggi dalam madu.
Tekanan darah menurun
Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, Anda bisa mengonsumsi madu untuk menurunkan darah.
Namun jika dikonsumsi secara rutin dan dalam jumlah banyak, dapat menyebabkan gangguan fungsi hati.
Mengalami Kenaikan Berat Badan
Konsumsi madu secara berlebihan dapat meningkatkan berat badan Anda.
Hal ini karena kandungan kalori, gula, dan karbohidrat dalam lemak dapat menumpuk jika tidak diimbangi dengan kebutuhan harian Anda.
Itulah jika terlalu banyak konsumsi madu yang akan berdampak buruk bagi kesehatan, untuk itu konsumsi madu dengan secukupnya saja.***
