Network
MEDIA BLORA - Waktu sahur bulan Ramadhan adalah waktu yang cukup berat dilakukan oleh sebagian orang untuk bangun dan menyantap makanan sahur.
Karena kondisi ngantuk, biasanya banyak orang yang bangun dan sahur kemudian tidur lagi.
Apakah ada efek yang berbahaya buat orang yang tidur setelah sahur?
Waktu sahur dirasa berat karena kondisi tubuh masih ngantuk karena baru bangun tidur. berbeda dengan ketika buka puasa Ramadhan yang kondisi tubuh masih lemah karena lapar membuat kita yang berpuasa ingin segera makan.
Baca Juga: Keutamaan Bulan Suci Ramadhan dan Tujuan Puasa Ramadhan
Ketika setelah sahur, apa yang biasanya Anda lakukan? Kemungkinan besar banyak yang menjawab tidur lagi. Namun siapa sangka, kalau kebiasaan tidur setelah sahur ini bisa memberikan dampak bahaya bagi kesehatan tubuh. Apa saja dampaknya?
Kenapa tidak diperbolehkan tidur setelah sahur?
Setelah makanan sahur masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi.
Sistem pencernaan perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan. Proses pencernaan ini membutuhkan suplai darah yang tidak sedikit.
Itu sebabnya, sebenarnya kita tidak dianjurkan untuk beraktivitas berat, seperti olahraga setelah makan.
