Network
Pada tempe juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi, karena tempe berasal dari kacang kedelai.
Karena dalam kandungan kacang kedelai terdapat vitamin, protein, dan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi, tulang, serta mata.
Sehingga tempe yang merupakan olahan dari kacang kedelai memiliki manfaat serta kandungan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, tempe juga merupakan sumber kalsium dan setara dengan susu sapi, jadi baik untuk kesehatan tulang.
Kemudian tempe juga merupakan satu-satunya sumber vitamin B12 dari nabati, jadi banyak manfaatnya.
Hingga sampai saat ini sumber vitamin B12 cukup jarang serta sulit ditemukan, namun di Indonesia mudah ditemukan.
Baca Juga: Lihat Buah Jambu Tetangga Tidak Berulat dan Busuk, Berikut Rahasia dan Cara Mencegahnya
Oleh sebab itu, kandungan vitamin B12, protein, dan kalsium pada tempe yang cukup tinggi, sangat cocok serta sehat untuk asupan nutrisi pada bayi juga.
Tentunya sangat baik untuk menjadi menu utama para pejuang diet dan kesehatan tubuh kita.
Karena makanan tempe mampu membantu menurunkan berat badan, jika dikonsumsi secara rutin.
