Network
MEDIA BLORA - Secara sederhana, kecemasan adalah emosi yang dikategorikan oleh perasaan takut, takut, khawatir, dan gelisah.
Ini adalah emosi yang cukup umum yang dialami orang dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Namun, ketika kecemasan menjadi terlalu kuat dan cukup melemahkan sehingga mulai mengganggu kehidupan dan aktivitas sehari-hari, itu ditandai sebagai gangguan.
Baca Juga: Pertanda Keberuntungan atau Kesialan? Ini 7 Arti Mimpi Hamil
Jika tidak diobati, gangguan kecemasan dapat memburuk dari waktu ke waktu dan menjadi sangat merusak mental dan kesehatan fisik dan kesejahteraan.
Berikut adalah beberapa gejala kecemasan yang dapat membantu Anda mengidentifikasinya:
1. Perasaan dari rasa malapetaka yang akan datang
2. Kebiasaan merusak tubuh seperti menggigit kuku, mengunyah bibir, dll.
3. Peningkatan detak jantung
