Network
MEDIA BLORA - Inilah penyebab seseorang sering merasa lelah ketika bangun tidur.
Tidur merupakan salah satu cara terbaik agar tubuh kita beristirahat dan memulihkan tenaga.
Namun, terkadang saat bangun pagi badan masih terasa lelah meskipun sudah tidur selama 8 jam.
Ada beberapa hal yang dapat menyebabkan kondisi tersebut menurut para ahli kesehatan.
Dilansir Media Blora dari laman PMJNEWS pada selasa, 19 Juli 2022
Mengalami Stres
Stres dan depresi merupakan salah satu penyebab utama badan merasa kelelahan meskipun setelah tidur yang cukup.
Saat badan tertidur, otak masih akan terus berpikir sehingga tubuh ikut merasa lelah.
Meskipun seseorang terlihat bisa tertidur nyenyak, namun bisa saja ia tidak mendapatkan tidur berkualitas yang akan membuatnya lelah saat bangun.
