Sangat Ampuh! Tanpa Minum Obat dan Lakukan Operasi, Saraf Kejepit Bisa Diatasi dengan Cara ini

Baca Juga: Berikut 3 Obat Batuk Alami untuk Dewasa, Bahannya Mudah dan Begini Cara Membuatnya

Melakukan pijatan secara lembut di sekitar area yang terkena saraf kejepit juga dapat membantu meredakan ketegangan.

Selain itu, melakukan pijatan secara lembut di seluruh tubuh bisa membantu otot-otot menjadi rileks.

2. Meninggikan kaki.

Medical News Today mengatakan, bahwa meninggikan kaki dapat meredakan rasa sakit dari saraf kejepit di area punggung.

Meninggikan kaki tersebut untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang, sehingga bisa memberikan rasa lega pada orang dengan saraf kejepit di punggung.

Untuk caranya, dengan meletakkan beberapa bantal di bawah lutut mereka, sehingga kaki berada pada sudut 45 derajat dari tubuh.

3. Tidur dan istirahat ekstra.

Tidur merupakan hal yang sangat penting untuk penyembuhan gangguan saraf kejepit.

Baca Juga: Tanpa Minum Obat, Lakukan Cara ini untuk Menurunkan Darah Tinggi Secara Alami