Network
MEDIA BLORA - Salah satu manfaat biji labu kuning adalah membantu anda tidur nyenyak, bagaimana caranya? Simak artikel ini.
Biji labu kuning mungkin kecil, tetapi sangat penuh nutrisi sehingga membuangnya akan sangat disayangkan.
Biji labu kuning kaya akan magnesium dan fitoestrogen alami, biji labu juga menyediakan tingkat triptofan yang signifikan, yang memiliki kekuatan untuk membantu tertidur.
Beberapa orang menyukainya sebagai camilan yang enak, namun saat anda memakannya saat jam makan malam, kamu akan melihat perbedaan dalam tidur Anda.
Beberapa orang mungkin sudah mengetahui bahwa makanan tertentu memiliki kemampuan untuk mendorong perubahan biokimia dalam tubuh Anda untuk membuatnya menjadi rileks.
Manfaat Luar Biasa lainnya biji labu kuning ini sangat baik untuk wanita yang mulai menopause. Bijinya kaya fitoestrogen alami, sehingga membantu mengatasi hot flashes, sakit kepala, dan nyeri sendi.
Dan yang tak kalah pentingnya, permata kecil ini sangat tinggi antioksidan seperti karotenoid dan vitamin E. Berkat antioksidan ini, Anda dapat mengurangi peradangan dan melindungi diri dari radikal bebas berbahaya.
Baca Juga: Berikut Obat Alami Paling Ampuh untuk Mengatasi Sakit Vertigo
Berikut adalah beberapa resep yang dapat membantu Anda memasukkan ke dalam makan malam Anda:
