Bisa Dipraktikkan Di Rumah! 5 Cara Mengatasi Penyakit Syaraf Kejepit Tanpa Operasi, Tubuh Sehat Sampai Tua

3. Pijat atau terapi fisik

Cara ketiga untuk mengobati syaraf kejepit tanpa operasi adalah dengan pijat atau terapi fisik.

Sebagaimana dikutip dari Medical News Today, pijat dapat membantu mengurangi rasa sakit dan stres fisik.

Baca Juga: Bebas Sakit Gigi Sampai Tua, Cukup Kumur Pakai Bahan Ini, Bakteri dan Ulat Penyebab sakit Gigi Langsung Mati

Menerapkan pijatan secara lembut di sekitar area yang terkena syaraf kejepit dapat membantu meredakan ketegangan dan pijatan seluruh tubuh dapat membantu otot-otot rileks.

Tapi perlu diketahui juga bahwa, pjat jaringan dalam mungkin bukan ide yang baik karena tekanan ekstra dapat memperburuk syaraf kejepit.

4. Meninggikan kaki

Cara keempat mengobati syaraf kejepit tanpa operasi adalah meninggikan kaki.

Medical News Today menjelaskan bahwa, meninggikan kaki dapat meredakan rasa sakit dari syaraf kejepit di area punggung.

Cara tersebut untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang, sehingga bisa memberikan rasa lega pada orang dengan syaraf kejepit di punggung.