KEREN! Ini 5 Manfaat Daun Pandan Bagi Kesehatan Tubuh Lengkap dengan Cara Olah dan Konsumsinya

MEDIA BLORA - Berikut adalah 5 manfaat mengonsumsi minuman herbal alami yang terbuat dari rebusan daun pandan dan jahe untuk kesehatan Anda.

Dengan mengonsumsi secara teratur air rebusan daun pandan dan jahe, tubuh mendapatkan 5 manfaat dan mencegah kemungkinan ke rumah sakit karena penyakit.

Air rebusan daun pandan dan jahe adalah salah satu minuman herbal yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Berikut adalah lima manfaatnya.

Penting untuk diketahui bahwa jahe mengandung senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat mencegah stres serta mengatasi penyakit jantung, paru-paru, dan tekanan darah tinggi.

Baca Juga: Baru Tahu! Flek Hitam di Wajah Hilang Secara Alami Cukup Pakai Daun Pandan, Tak Harus Pakai Skincare

Sementara itu, daun pandan sering digunakan sebagai pewarna alami yang mengandung karbohidrat, protein, air, lemak, dan vitamin C B1 B2 B3.

Oleh karena itu, kombinasi air rebusan jahe dan daun pandan memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan tubuh.

Seperti dilansir oleh MEDIA BLORA dari berbagai sumber, berikut adalah daftar manfaat air rebusan jahe dan daun pandan bagi kesehatan tubuh.

1. Mengurangi nyeri otot: Senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat meredakan nyeri otot akibat aktivitas berat.

2. Meredakan sakit kepala: Aromanya yang harum tidak hanya menyebabkan tidur nyenyak, tetapi rebusan jahe dan daun pandan juga dapat digunakan sebagai terapi alami untuk menenangkan pikiran dan meredakan sakit kepala.

3. Meningkatkan tidur nyenyak: Air rebusan jahe dan daun pandan tidak hanya memberikan kehangatan, tetapi juga dapat mengatasi insomnia atau kesulitan tidur. Jahe dapat mengikat reseptor serotonin dalam otak, memberikan efek menenangkan dan membuat tubuh lebih rileks.

4. Mengatasi rasa mual: Jahe telah terbukti efektif mengatasi mual akibat perjalanan, kehamilan, bahkan tindakan medis seperti kemoterapi.

5. Meredakan kembung: Jahe dapat membantu memecah gas-gas yang menyebabkan kembung, sehingga rebusan daun pandan dan jahe dianggap efektif untuk mengatasi masalah ini.

Baca Juga: Cukup Gunakan 3 Lembar Daun Salam! Bebas dari Sakit Asam Urat, Diabetes dan Jantung, Tubuh Sehat Sampai Tua

Cara membuat air rebusan jahe dan daun pandan:

1. Bersihkan 1 potong jahe sedang dan geprek.

2. Tambahkan 3 helai kecil daun pandan ke dalam wadah.

3. Seduh dengan air mendidih.

4. Saat hangat, tambahkan madu secukupnya.

Minuman air rebusan jahe dan madu ini siap diminum. Disarankan untuk mengonsumsinya pada malam hari agar tubuh menjadi lebih fit dan segar keesokan paginya.

Inilah informasi mengenai 5 manfaat minuman herbal dari air rebusan jahe dan daun pandan untuk menjaga kesehatan tubuh.***