6 Langkah Sadari ‘Pemeriksaan Payudara Sendiri’, Berikut Tutorial dr. Clarin Hayes

MEDIA BLORA – Ada enam langkah tutorial sadari atau pemeriksaan payudara sendiri yang dijelaskan oleh dr Clarin Hayes.

Enam langkah tutorial sadari atau pemeriksaan payudara sendiri yang dijelaskan oleh dr Clarin Hayes merupakan deteksi dini penyakit kanker.

Enam tutorial sadari atau pemeriksaan payudara yang dijelaskan oleh dr Clarin Hayes bisa secara rutin atau berkala dilakukan.

Berikut enam langkah tutorial sadari atau pemeriksaan payudara sendiri yang dijelaskan oleh dr Clarin Hayes:

1. Di depan cermin angkat tangan dan periksa apakah ada kemerahan atau bengkak di payudara.
2. Letakkan tangan di pinggang dan periksa payudara seperti pada langkah pertama.
3. Tekan payudara dari atas ke bawah apakah ada benjolan.
4. Tekan payudara secara melingkar dan rasakan apakah ada benjolan.
5. Tekan payudara ke arah puting dan lihat apakah ada cairan yang keluar.
6. Posisi berbaring dan tekan payudara secara melingkar.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Kolesterol, Asam Urat, hingga Perut Buncit, dr. Zaidul Akbar: Jangan Konsumsi 4 Makanan Ini Lagi

Demikian enam langkah tutorial sadari atau pemeriksaan payudara sendiri yang dijelaskan oleh dr Clarin Hayes.

Lakukan sadari atau pemeriksaan payudara sendiri sebagai deteksi dini.

Apabila terdapat benjolan atau cairan atau darah keluar dari puting segera temui dan periksa ke dokter.

Sebab tahun 2020 jumlah kasus baru kanker payudara telah mencapai 68.858 kasus (16,6%) dari total 396.914 kasus baru kanker di Indonesia.