MEDIA BLORA - Inilah kumpulan soal PAT/UKK PJOK kelas 11 semester 2 sesuai Kurikulum 2013 beserta kunci jawaban, yang bisa dipakai sebagai latihan sebelum Pelaksanaan PAT atau UKK.
Para siswa dianjurkan untuk mencoba mengerjakan kumpulan soal PAT/UKK PJOK kelas 11 semester 2 Kurikulum 2013 tanpa melihat kunci jawaban terlebih dahulu, guna meningkatkan pemahaman dan keterampilan mereka dalam mapel PJOK.
kumpulan soal PAT/UKK PJOK kelas 11 semester 2 ini dapat menjadi referensi tambahan bagi orang tua atau siswa kelas 12 SMA/MA sebagai persiapan menuju PAT/UKK Semester 2 tahun pelajaran 2023 2024.
Semoga kumpulan soal PAT/UKK PJOK kelas 11 semester 2 dan kunci jawaban ini bermanfaat sebagai sarana latihan yang efektif bagi siswa dalam menghadapi Penilaian Akhir Semester (PAT) atau Ujian Kenaikan Kelas (UKK) semester 2 tahun pelajaran 2023 2024.
Sebagaimana MEDIA BLORA rangkum dari berbagai sumber berikut kumpulan soal PAT/UKK PJOK kelas 11 semester 2 dan kunci jawabannya.
1. Gejala klinis yang umum muncul pada penderita AIDS adalah ...
A. Tidur nyenyak sepanjang waktu
B. Penurunan berat badan yang signifikan
C. Tidak mudah merasa lelah
D. Jarang mengalami demam
E. Berkeringat sedikit setelah beraktivitas
Jawaban: B
2. AIDS adalah singkatan dari ...
A. Acquired Immune Deficienc Syndrome
B. Acquired Imune Deficiency Syndrome
C. Acquire Immune Deficiency Syndrome
D. Acquired Immune Deficiency Syndrom
E. Acquired Immune Deficiency Syndrome
Jawaban: E
3. Selain melalui hubungan seksual, virus HIV dapat ditularkan melalui ...
A. transfusi darah
B. bersalaman
C. ciuman
D. hidung
E. batuk
Jawaban: A
4. Orang yang memiliki risiko tinggi tertular virus HIV adalah ...
A. Dokter
B. Perawat
C. Balita
D. Pelaku seks bebas
E. Tunanetra
Jawaban: D
5. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan ketahanan jantung dan paru-paru adalah ...
A. Lari 100 meter
B. Lari 2.400 meter
C. Lari gawang 110 meter
D. Lari lintas alam
E. push up dan sit up
Jawaban: B
6. Kemampuan seseorang untuk bergerak dengan cepat dan mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut ...
A. ketahanan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. power
Jawaban: D
7. Berbagai latihan untuk meningkatkan kelincahan antara lain ...
A. Lari bolak-balik (shuttle run), lari zig-zag
B. Lari zig-zag, lari 10 meter
C. Lompat vertikal, push up, sit up
D. Lari 12 menit, lari 100 meter
E. Lari sambil memindahkan benda, lari lompat rintangan
Jawaban: A
8. Istilah untuk kemampuan seseorang melakukan aktivitas fisik dalam jangka waktu yang panjang tanpa merasa sangat lelah dan masih memiliki energi tersisa disebut sebagai ...
A. ketahanan tubuh
B. kebugaran fisik
C. kebugaran jasmani
D. keterampilan jasmani
E. kekuatan jasmani
Jawaban: C
9. Konsep kebugaran jasmani dapat dibedakan menjadi dua bagian, yaitu kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan dan yang berkaitan dengan unjuk kerja keterampilan. Komponen kebugaran yang terkait dengan kesehatan meliputi ...
A. kekuatan otot, ketahanan otot, ketahanan jantung dan paru-paru, fleksibilitas sendi dan otot.
B. kekuatan otot, ketahanan otot, ketahanan jantung dan paru-paru, kecepatan, dan kelincahan.
C. kekuatan otot, ketahanan otot, ketahanan jantung dan paru-paru, kecepatan, dan keseimbangan.
D. kekuatan otot, ketahanan otot, ketahanan jantung dan paru-paru, kecepatan, dan kekuatan.
E. kekuatan otot, ketahanan otot, ketahanan jantung dan paru-paru, kecepatan, dan koordinasi.
Jawaban: A
10. Kemampuan otot untuk menahan suatu gaya atau beban disebut sebagai ...
A. ketahanan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. daya
Jawaban: B
11. Ancaman terbesar dari penyakit HIV adalah ...
A. menimbulkan demam yang berlangsung lama
B. memungkinkan masuknya penyakit lain ke dalam tubuh
C. menimbulkan stigma moral di masyarakat
D. menyebabkan kematian
E. mengakibatkan ketidakmampuan untuk memiliki keturunan
Jawaban: D
12. Berikut adalah hal-hal yang tidak menyebarkan HIV, kecuali ...
A. penggunaan jarum suntik secara bergantian
B. berjabat tangan
C. melalui gigitan nyamuk
D. berenang bersama di kolam
E. batuk-batuk di depan orang lain
Jawaban: C
13. Maman, seorang pelajar MA berusia 17 tahun dengan aktivitas yang cukup aktif, membutuhkan kalori sebanyak ...
A. 1500 – 2000 kalori
B. 3000 – 3500 kalori
C. 2000 – 2200 kalori
D. 3500 – 4000 kalori
E. 2400 – 2800 kalori
Jawaban: E
14. Jenis makanan yang mengandung karbohidrat banyak adalah ...
A. Daging dan ikan
B. Sayuran
C. Keju dan mentega
D. Buah-buahan
E. Roti dan nasi
Jawaban: E
15. Fungsi vitamin dalam tubuh adalah ...
A. Membantu dalam proses metabolisme
B. Mengatur aktivitas jaringan tubuh
C. Mempengaruhi pertumbuhan dan pembentukan sel-sel baru
D. Menjaga fungsi syaraf
E. Meningkatkan ukuran kelenjar sendi
Jawaban: A
16. Posisi pemain yang bertugas sebagai pengumpan dalam permainan bola voli disebut sebagai ...
A. tosser
B. spaiker
C. striker
D. playmaker
E. libero
Jawaban: A
17. Pemain bola voli yang bertugas hanya untuk bertahan disebut ...
A. tosser
B. spaiker
C. striker
D. playmaker
E. libero
Jawaban: E
18. Olahraga asli Indonesia adalah ...
A. Karate
B. Taekwondo
C. Pencak Silat
D. Kungfu
E. Wushu
Jawaban: C
19. Sudut yang ideal untuk melakukan lempar lembing adalah ...
A. 45 derajat
B. 50 derajat
C. 60 derajat
D. 30 derajat
E. 90 derajat
Jawaban: D
20, Tahapan yang benar dalam melakukan lompat jauh adalah ...
A. awalan, tolakan, mendarat
B. awalan, tolakan, sikap badan di udara dan mendarat
C. awalan, tolakan, sikap badan di udara
D. tolakan, sikap badan di udara dan mendarat
E. awalan, tolakan, sikap badan di udara, mendarat, dan kembali ke sikap awal
Jawaban: B
21. Nomor-nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah.…
A. 200 m, 300 m, 400 m
B. 100 m, 200 m, 300 m
C. 100 m, 200 m, 500 m D. 100 m, 200 m, 400 m E. 100 m, 300 m, 400 m
Jawaban D
22. Berikut ini aba-aba pada saat melakukan start jongkok untuk lari jarak pendek.…
A. bersedia, siap, ya
B. siap, ya, dor
C. bersedia, siap, bunyi pluit
D. ya, bersedia, siap
E. bersedia, ya, go
Jawaban A
23. Renang gaya kupu-kupu disebut juga dengan nama….
A. gaya crawl
B. gaya dolpin (lumba-lumba) C. gaya katak
D. gaya batu
E. gaya anjing
Jawaban B
24. Dalam permainan sepak bola, pelanggaran yang terjadi di daerah gawang oleh pemain bertahan akan mengakibatkan terjadinya.…
A. tendangan awal
B. tendangan gawang
C. tendangan bebas
D. tendangan pinalti
E. tendangan sudut
Jawaban D
25. Tendangan bebas yang diberikan setelah terjadi pelanggaran disebut .…
A. penalty kick
B. goal kick
C. corner kick
D. free kick
E. shoot kick
Jawaban D
26. Berikut ini adalah gambar anak sedang melakukan kegiatan belajar….
A. passing atas bola voli
B. passing bawah bola voli
C. smash bola voli
D. blocking
E. tosser
Jawaban B
27. Dalam permainan bola voli perkenaan bola dengan menggunakan bagian tubuh mana yang melanggar peraturan ….
A. kaki
B. kepala
C. muka
D. dua tangan/doble
E. satu tangan
Jawaban D
28. Berikut ini adalah gambar orang sedang belajar berenang dengan menggunakan gaya.…
A. gaya bebas
B. gaya dada
C. gaya punggung
D. gaya kupu-kupu
E. gaya katak
Jawaban C
29. Pada renang gaya kupu-kupu kapan seorang perenang mengambil nafas atau oksigen .…
A. pada saat kepala masuk ke air
B. pada saat tarikan tangan
C. pada saat badan meluncur
D. pada saat kaki lurus
E. pada saat kepala naik kepermukaan air
Jawaban E
30. Berikut ini adalah gambar cabang olahraga atletik untuk nomor....
A. lempar cakram B. lempar lembing C. tolak peluru
D. lontar martil
E. lompat jangkit
Jawaban B
31. Gambar di bawah ini adalah jenis makanan yang banyak mengandung unsur gizi.…
A. karbohidrat
B. protein
C. lemak D. vitamin E. mineral
Jawaban D
32. Manfaat jangka panjang dari aktivitas fisik secara teratur adalah, kecuali.…
A. meningkatkan kebugaran jasmani
B. mencegah penyakit jantung
C. mengontrol berat badan
D. mencegah ganguan metabolisme
E. menyebabkan badan pegal-pegal
Jawaban E
33. Penyakit kronis yang dapat muncul disebabkan kurang aktifitas fisik/olahraga adalah.…
A. influenza
B. darah rendah
C. stres
D. diabetes
E. batuk
Jawaban D
34. Prinsip bela diri pencak silat adalah.…
A. mencari permusuhan
B. merendahkan lawan
C. hanya untuk pembelaan diri
D. melukai lawan
E. membuat kericuhan
Jawaban C
35. Semua latihan pencak silat selalu di awali dengan.…
A. melangkah
B. tendangan
C. pukulan
D. sikap pasang (kuda-kuda) E. tangkisan
Jawaban D
36. Pada pertandingan renang estafet, perenang pertama harus menggunakan gaya.…
A. kupu-kupu D. bebas
B. dada E. katak
C. punggung
Jawaban C
37. Pemain softball yang bertugas sebagai pelambung bola kepada pemukul dinamakan.…
A. catcher
B. cover
C. pitcher
D. rover
E. batting
Jawaban C
38. Pada permainan softball ada dua posisi penjagaan yang dilakukan oleh regu bertahan yaitu.…
A. infield
B. outfield
C. shortstop
D. Infield dan outfield
E. second basemen
Jawaban D
39. Apabila seorang pemain sepak bola mendapatkan kartu merah, maka pemain tersebut akan mendapat sanksi berupa.…
A. Tetap bermain sampai babak pertama saja.
B. Keluar lapangan sepanjang permainan berlangsung. C. Digantikan oleh pemain yang lain.
D. Dikeluarkan sementara pada babak saat diadapat kartu merah dan dapat bermain kembali.
E. Pelatih dapat mengajukan protes kepada wasit atas keputusan tersebut.
Jawaban B
40. Pada permainan sepak bola, pergantian pemain maksimal sebanyak….
A. Satu kali pergantian
B. Dua kali pergantian
C. Tiga kali pergantian
D. Empat kali pergantian
E. Lima kali pergantian
Jawaban C
Itulah artikel kumpulan soal PAT/UKK PJOK kelas 11 semester 2 Kurikulum 2013 Tahun Pelajaran 2023 2024, beserta kunci jawaban yang dapat dijadikan sebagai latihan sebelum PAT/UKK semester 2 dilaksanakan.***
*Disclaimer
1. Konten ini dibuat untuk siswa atau orang tua dalam proses evaluasi belajar dalam menemukan soal dan kunci jawaban.
2. Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban.
3. Jawaban bersifat terbuka, dimungkinkan bagi guru atau siswa mengeksplorasi jawaban lain yang lebih baik.