Network
MEDIA BLORA – Waktu belajar yang sering digunakan oleh orang-orang dapat dikatakan rata-rata hampir semuanya dilakukan di malam hari.
Namun beberapa penelitian menemukan bahwa waktu belajar yang optimal untuk setiap orang berbeda-beda.
Sejumlah penelitian telah membedakan antara waktu belajar di pagi dan sore hari. Studi-studi ini umumnya menemukan bahwa siswa cenderung melakukan yang terbaik pada waktu tertentu, sesuai dengan preferensi mereka apakah mereka bangun pagi atau tidur larut malam.
Berdasarkan situs PSB Academy, sains telah menunjukkan bahwa belajar paling efektif antara pukul 10 pagi hingga 2 siang dan 4 sore hingga 10 malam.
Tetapi, studi juga telah membuktikan bahwa belajar di masing-masing waktu memiliki manfaat tertentu. Belajar di pagi hari bisa dijadikan pilihan, karena beberapa keunggulannya.
Jika ditelusuri lebih jauh, terutama dari sisi medis, mengulang pelajaran yang akan diujikan saat subuh atau sebelum pagi hari ternyata lebih efektif.
Saat belajar subuh, atau sekitar jam 5 pagi, otak belum menerima rangsangan apapun, atau masih segar. Kondisi otak seperti itu sangat baik digunakan untuk belajar.
Otak akan menerima rangsangan dari apa yang dibaca atau lihat. Dengan demikian, selama ujian di pagi hari, akan tetap menghafal apa yang dibaca pagi ini.
