Network
A. Lari akselerasi
B. Latihan dengan beban
C. Lari zig-zag
D. Lari jarak pendek
Jawaban D
19. Waktu tidur yang cukup perhari untuk anak usia remaja/pelajar adalah ...... jam
A. 12 C. 7
B. 8 D. 5
Jawaban B
20. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....
A. Meningkatkan daya tahan tubuh
B. Meningkatkan kelentukan persendian
C. Meningkatkan kekuatan otot
D. Mempertahankan dan menyelaraskan kondisi tubuh dalam kehidupan sehari-hari
Jawaban D
21. Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ......
A. Push-up C. Sit-up
B. Back-lift D. Squat-jump
