Network
A. Keseimbangan dan kelenturan
B. Ketenangan dan keberanian
C. Sikap tubuh dan berat badan
D. Pandangan mata dan bentuk kaki
E. Awalan dan tolakan
Jawaban: A
22. Kesalahan yang bisa terjadi saat melakukan loncat kangkang adalah ....
A. Saat membuka kaki sangat lebar
B. Saat melayang di udara, badan agak membungkuk
C. Mendarat dengan menekuk lutut sedikit
D. Saat menumpu di atas peti, tangan kurang melakukan tolakan
E. Saat mendarat, tangan direntangkan ke depan
Jawaban: D
23. Suatu dosis latihan untuk senam aerobik yang harus dilakukan oleh pesenam menurut program yang dilakukan dinamakan ...
A. frekuensi latihan
B. intensitas latihan
C. ritme latihan
D. volume latihan
E. irama latihan
Jawaban: A
24. Cara melakukan latihan awalan lompat kaki yang pertama ialah ...
A. Perhitungan langkahnya untuk menolak
B. Berdiri dengan kaki rapat
C. Pandangan mata diarahkan ke peti loncatan
D. Awalan yang dilakukan dengan lari secepat mungkin dengan badan condong ke depan
E. Ambil awalan beberapa langkah, lakukan tolakan
