Network
2. Cina kuno sejak 2700 sebelum masehi, mereka sudah mengenal beberapa bentuk sederhana dari senam lantai yang dulu dilakukan di biara-biara dan bukan sebagai sebuah senam tetapi sebagian dari langkah pengobatan dan juga beladiri. Catatan mengenai gerakan sederhana dari senam lantai ini bisa di jumpai di kitab peninggalan...
a. Sutasoma
b. Tututinular
c. Semar mesem
d. Khong Hu Co
Jawaban D
3. Mempelajari aktivitas gerak berirama harus mengetahui prinsip-prinsip gerak, Prinsip gerakan dalam senam irama ditentukan oleh...
a. Keseimbangan, kelentukan, kekuatan
b. Kontinuitas, kelentukan, keseimbangan
c. irama, kelentukan, kontinuitas
d. kecepatan, irama, kekuatan
Jawaban C
4. Berikut yang termasuk akhir gerakan langkah kaki rapat ialah...
a. Berdiri tegak. Kedua kaki rapat. Kedua lengan di samping badan. Pandangan ke depan.
b. Berat badan di bawah ke belakang. Kedua lutut direndahkan. Kedua tumit diputar. Pandangan mengikuti arah gerakan kaki.
c. Berat badan di bawah ke samping. Kedua lutut diluruskan. Kedua tumit diangkat dari tanah. Pandangan kearah bawah.
d. Berat badan dibawa kedepan. Kedua lutut disilang. Kedua tumit diputar. Pandangan ke atas.
Jawaban A
5. Gerakan yang benar pada gerak langkah keseimbangan sebelum tumit turun ialah...
