Network
2. Kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban dengan kecepatan yang tinggi dalam satu gerakan, disebut ....
A. kekuatan D. kecepatan
B. kelincahan E. keseimbangan
C. kelentukan
Jawaban A
3. Kemampuan menempuh jarak dalam waktu sesingkat-singkatnya disebut ....
A. kekuatan D. kecepatan
B. kelincahan E. keseimbangan
C. kelentukan
Jawaban D
4. Berikut ini latihan untuk meningkatkan kecepatan ialah ....
A. sit up D. shuttle run
B. push up E. pull up
C. pull up
Jawaban D
5. Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal dalam kebugaran jasmani disebut ....
