Network
2. Kemampuan seseorang untuk bergerak dengan cepat dan mengubah arah tanpa kehilangan keseimbangan disebut ...
A. ketahanan
B. kekuatan
C. kecepatan
D. kelincahan
E. power
Jawaban: D
3. Berbagai latihan untuk meningkatkan kelincahan antara lain ...
A. Lari bolak-balik (shuttle run), lari zig-zag
B. Lari zig-zag, lari 10 meter
C. Lompat vertikal, push up, sit up
D. Lari 12 menit, lari 100 meter
E. Lari sambil memindahkan benda, lari lompat rintangan
Jawaban: A
4. Istilah untuk kemampuan seseorang melakukan aktivitas fisik dalam jangka waktu yang panjang tanpa merasa sangat lelah dan masih memiliki energi tersisa disebut sebagai ...
A. ketahanan tubuh
B. kebugaran fisik
C. kebugaran jasmani
D. keterampilan jasmani
E. kekuatan jasmani
Jawaban: C
5. Konsep kebugaran jasmani dapat dibedakan menjadi dua bagian, yaitu kebugaran yang berkaitan dengan kesehatan dan yang berkaitan dengan unjuk kerja keterampilan. Komponen kebugaran yang terkait dengan kesehatan meliputi ...
