Network
Berikut ini ada beberapa cara menjaga kesehatan tubuh atau cara hidup sehat yang dapat kita jadikan rujukan agar tubuh tetap fit dan sehat serta senantiasa bahagia dalam menjalani hidup.
Baca Juga: 5 Keutamaan Hari Jumat Beserta Amalan Sunnah Ringan yang Banyak Pahalanya
1. Berpikiran Positif (Positive Thinking)
Pikiran positif sangat penting bagi kehidupan dan kesehatan kita. Karena jika kita sering berpikiran buruk, energi yang buruk akan menyelimuti tubuh dan memicu stress sehingga kita harus menghindarinya.
2. Kendalikan Stres
Kelola emosi dengan baik, Jangan mudah untuk marah-marah, hal ini sangat penting, karena akan membuat habis energi tubuh dan juga tidak baik untuk hati nantinya. Jadilah orang yang mudah tersenyum dan ramah karena ini baik untuk diri sendiri maupun orang lain.
Baca Juga: 7 Amalan Sunnah Hari Jum'at Sesuai Ajaran Rasulullah SAW, Berpenampilan Menarik Salah satunya
3. Kenali bahasa tubuh
Istirahat yang cukup dan teratur merupakan kunci sehat yang harus kita lakukan. Tidur merupakan istirahat terbaik, dan usahakan waktu tidur berkualitas sekitar 7 sampai 8 jam perhari terpenuhi.
4. Menjaga Pola Makan
