Network
MEDIA BLORA - Terdapat banyak sekali cara meningkatkan imun tubuh untuk menghadapi cuaca ekstrem yang diakibatkan oleh perubahan iklim. Cara ini bisa diterapkan supaya terhindar dari masalah Kesehatan.
Cara meningkatkan imunitas tubuh ini sekaligus dapat menjadi solusi untuk bertahan di tengah cuaca yang tidak menentu. Terlebih, Anda yang tinggal di Indonesia yang kabarnya akan dilanda badai lanina.
Badai ini ditandai dengan munculnya cuaca yang ekstrem. Curah hujan meningkat sehingga bisa mempengaruhi kesehatan. Supaya tidak mudah sakit, perkuat imunitas tubuh. Berikut ini cara meningkatkan imun tubuh yang tepat.
Penuhi Kebutuhan Cairan Tubuh
Hampir sebagian besar tubuh berisi cairan. Keberadaannya dapat mendukung Kesehatan tubuh. Bahkan, membantu tubuh dalam menjalankan fungsinya secara optimal.
Masalahnya, cairan ini perlu terus diisi. Pasalnya, cairan ini dapat menurun lantaran sering beraktivitas hingga buang air kecil.
Baca Juga: Siap-Siap, Badai La Nina Diperkirakan Terjadi di Jawa Mulai November
Jika tubuh tidak segera mendapatkan cairan, sistem kekebalan tubuh dapat melemah. Praktis, seseorang lebih rentan terhadap penyakit.
Supaya tidak terjadi, langkah terbaiknya ialah dengan memenuhi kebutuhan cairan di tiap harinya. Setidaknya, tetaplah minum air mineral sekitar 6-8 gelas di tiap harinya.
