Network
MEDIA BLORA - Simak penjelasan dari dr. Zaidul Akbar tentang cara untuk mengatasi penyakit turun berok atau hernia.
Secara medis, penyakit turun berok atau hernia adalah kondisi di mana organ dalam tubuh menekan dan mencuat ke luar lewat jaringan otot atau jaringan di sekitarnya yang lemah.
Kondisi ini disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya batuk berkepanjangan. Gejala turun berok atau hernia, umumnya banyak terjadi di paha, perut, dan sekitarnya.
Baca Juga: Pilek dan Flu, Simak Penjelasan Berikut Ini Agar Mengetahui Perbedaannya
Dikutip MEDIA BLORA dari akun youtube @ dr. Zaidul Akbar Official pada 8 Desember 2021, menurut pandangan beliau begini solusinya.
"Solusi untuk penyakit ini adalah diurut atau dipijat, (namun bukan sembarang orang yang pijat) pijat pada bagian paha, bokong, panggul dan beberapa titik juga dapat dibekam, ucap dr Zaidul Akbar.
"Dengan menaikkan kaki ketas sudah bagus. Solusinya mudah sekali, dengan memperlama ruku' dan juga sujud dalam sholat. pada saat melakukan ruku' dimana badan 90 derajat dengan kaki lurus, lalu disunahkan mata menghadap ke arah sujud," tambahnya.
Namun pada saat melakukan gerakan ruku' dengan sempurna maka akan terjadi tarikan di daerah betis yang akan mengakibatkan pegal, rasa pegal inilah yang akan memperkuat otot pinggang dan otot panggul
dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa, turun berok dapat diakibatkan karena lemahnya otot panggul dan otot pinggang, biasanya hal ini juga diakibatkan karena makanan.
Baca Juga: Tau Andin Diculik, Seketika Penyakit Pak Surya Kumat, Spoiler Ikatan Cinta 9 Desember 2021
Dengan melakukan olahraga rutin atau manjaga pola makan, penyakit ini bisa saja untuk dihindari, khususnya adalah olahraga perut atau pinggang, supaya otot-ototnya menjadi kencang kembali.
Lalu, ketika kita melakukan gerakan sujud kondisinya juga sama. Kaki kita rapatkan, sehingga akan ada tarikan, atau kencangnya otot-otot perut.
dr. Zaidul Akbar juga menambahkan, "Kalau otot perut sudah kuat, maka pinggang akan kuat. Maka shalat itu benar-benar dikerjakan, itu bisa dikerjakan. Seperti yang dikatakan Nabi, shalatlah sebagaimana aku shalat," kata dr. Zaidul Akbar.
"Kalau shalat kita benar, maka tertarik semua otot-otot kita dari mulai kepala sampai ujung kaki," tambah beliau.
dr. Zaidul Akbar mengungkapkan, bahwa selain berolahraga kita sebenarnya juga sudah melakukan olahraga, yakni shalat 5 waktu bagi umat muslim. Sehingga jika kita melakukan dengan sungguh-sungguh, bukan hanya ketenangan jiwa yang didapat melainkan kesehatan tubuh juga menyertainya.***
