Network
MEDIA BLORA - Dokter sekaligus penceraman yaitu dr. Zaidul Akbar akan membagikan tips dan cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat, salah satunya adalah mengganti nasi dengan makanan ini.
Diet merupakan pengaturan pola makan untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat ataupun mengurangi berat badan agar mempunyai badan yang ideal.
Diet juga dapat dilakukan dengan cara mengbatasi jumlah makanan tertentu agar makanan yang kita makan tidak melebihi batas wajar.
Baca Juga: Lakukan 5 Aktifitas Ini untuk Memperkuat Kandungan Ibu Hamil, Begini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Diet yang baik adalah dengan cara mengganti makanan pokok nasi dengan berbagai jenis makanan lainnya seperti sayuran ataupun buah-buahan.
dr. Zaidul Akbar akan menjelaskan beberapa makanan yang dapat dikunsumsi untuk menurunkan berat badan dan dapat digunakan sebagai pengganti nasi.
Dikutip oleh MEDIA BLORA dari akun YouTube Bisikan.com pada Sabtu, 25 Desember 2021, begini penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang makanan pengganti nasi.
"Di rumah sekali-kalicoba karbohidratnya jangan pakai nasi terus, bisa diganti dengan namanya mashed potato," kata dr. Zaidul Akbar.
Kalau tidak tau mashed potato, kalian bisa mengenalnya dengan kentang rebus blender atau bisa juga mengganti dengan ubi rebus atau singkong rebus.
