Network
MEDIA BLORA – Berikut ini adalah faktor-faktor penyebab gangguan mental OCD yang harus Anda ketahui dari sekarang dan bagaimana cara merawat nya.
Membuat penasaran apa itu OCD ? OCD merupakan kepanjangan dari Obsessive Compulsive Disorder.
Gangguan OCD adalah gangguan di mana orang memiliki pikiran, ide, atau sensasi yang berulang dan tidak diinginkan (obsesi) yang membuat mereka merasa terdorong untuk melakukan sesuatu secara berulang (kompulsi).
Contoh gangguan OCD adalah perilaku berulang, seperti mencuci tangan, memeriksa barang-barang atau membersihkan, secara signifikan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan interaksi sosial seseorang.
Lantas apa penyebab OCD ? factor apa saja yang menyebabkan gangguan mental OCD ?
Meskipun tidak jelas apa yang menyebabkan OCD, beberapa faktor yang diketahui adalah:
Baca Juga: Apa Itu Gangguan OCD ? Kenali Gejalanya Berikut Ini
faktor genetik: OCD terkadang dapat diturunkan dari orang tua.
faktor biologis/neurologis: Beberapa penelitian mengaitkan perkembangan OCD dengan ketidakseimbangan kimiawi serotonin di otak.
Perubahan hidup: Terkadang, perubahan besar dalam hidup seperti pekerjaan baru atau kelahiran anak memberikan lebih banyak tanggung jawab pada seseorang. Hal ini dapat memicu OCD.
faktor perilaku: Orang yang sangat terorganisir, rapi, teliti dan mereka yang suka bertanggung jawab sejak usia muda, terkadang berisiko mengalami OCD.
Pengalaman pribadi: Seseorang yang pernah mengalami trauma parah kemungkinan akan terpengaruh dengan OCD. Misalnya, tertular ruam parah dengan menyentuh racun tikus di rumah, dapat menyebabkan dorongan cuci tangan.
Cara mendapatkan pengobatan untuk OCD
Pengobatan untuk OCD telah terbukti sangat efektif, dan kebanyakan orang yang menerima pengobatan sembuh total.
Baca Juga: Apa itu OCD Obsessive Compulsive Disorder? Inilah Contoh Perilaku OCD yang Wajib Kamu Ketahui
Tergantung pada tingkat keparahan OCD, perawatan berkisar dari berbagai obat hingga terapi. Dalam kasus ringan, telah ditemukan bahwa terapi, seperti terapi perilaku kognitif (CBT) saja sudah cukup.
Dalam kasus yang lebih parah, obat-obatan diresepkan; antidepresan biasanya diresepkan untuk membantu menghilangkan kecemasan.
cara merawat seseorang dengan gangguan OCD
Berada di sekitar seseorang dengan OCD terkadang bisa membuat frustasi. Penting untuk diingat bahwa orang tersebut tidak berusaha menjadi beban tetapi hanya berusaha mengatasi kecemasannya sebaik mungkin.
Sebaiknya bicarakan dengan mereka tentang mendapatkan bantuan; ini dapat menjadi tantangan dan membutuhkan kesabaran, karena kebanyakan orang tidak percaya bahwa mereka membutuhkan bantuan, dan dalam beberapa kasus orang dengan OCD merasa malu dengan obsesi mereka.
Anda dapat memainkan peran aktif dalam membantu seseorang pulih dari masalah; ini mungkin termasuk mendorong mereka untuk menghadapi ketakutan mereka dari waktu ke waktu. Namun, langkah pertama harus mencari bantuan profesional.
cara merawat diri sendiri
Berbicara dengan seseorang yang Anda percaya dapat membantu Anda mengatasi OCD. Ini dapat membantu mengurangi rasa takut yang terkait dengan obsesi Anda secara signifikan.
Baca Juga: Aliando Syarief Umumkan Alami Gangguan Mental OCD, Menjadi Penyebab Ia Lama Menghilang dari Publik
Aktivitas fisik, misalnya, berolahraga dapat meningkatkan kesejahteraan mental Anda dan membantu Anda menghindari pikiran yang mengganggu.
Hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk membantu diri sendiri adalah menghubungi profesional kesehatan mental. Selain perawatan rutin Anda, mereka akan sangat membantu dalam menyusun rencana tindakan bagi Anda untuk mengatasi OCD.
Itulah faktor penyebab gangguan mental OCD dan cara merawat nya.***
