Network
Media Blora – Buah Bilberry termasuk Buah yang terkenal akan kandungan antioksidan yang berlimpah dan vitamin C.
Buah dengan nama ilmiah Vaccinium myrtillus L. Bilberry ini banyak ditemukan di Eropa bagian utara. Berlimpahnya buah ini, mampu menjadikan Eropa sebagai ekportir Bilberry ke negara lain.
Kandungan Bilberry dalam setiap 100 gram, terdapat sejumlah Kalori 37 kkal, Vitamin C 2,7 mg, Vitamin A: 79 IU, Air: 90,7 g dan Karbohidrat 8,7 g.
Lantas apa saja manfaat buah Bilberry bagi kesehatan tubuh, berikut penjelasanya:
1. Menjaga kesehatan mata
Buah ini kaya akan vitamin A sehingga dengan mengonsumsi buau bilberry setiap dari dapat meningkatkan ketajaman penglihatan mata.
Cukup menambahkan buah tersebut ke dalam minuman harian anda, itu lebih mudah dalam membiasakan diri untuk mengambil manfaat buah bilberry.
2. Mengendalikan gula darah
