Network
MEDIA BLORA – Salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi.
Makanan yang kaya akan nutrisi banyak terdapat pada buah-buahan. buah pepaya merupakan salah satu buah yang paling di gemari masyarakat.
buah pepaya yang sudah masak berwarna kuning ke merah-merahan. Rasanya yang manis dan tekstur buahnya yang lembut membuat buah pepaya digemari masyarakat dari segala usia.
Baca Juga: Kenali Tanda Keputihan Abnormal Dan Lakukan Pencegahan Dari Sekarang
Salah satu buah pepaya merupakan buah yang kaya akan nutrisi. Nutrisi dalam buah pepaya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan.
Kandungan nutrisi dalam buah pepaya yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh, seperti berbagai macam vitamin meliputi: vitamin A, vitamin B,vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Dalam buah pepaya juga mengandung serat, kalsium, potasium, folat, dan magnesium.
Selain beragam vitamin dan mineral buah pepaya juga mengandung antioksidan seperti likopen.
