Network
MEDIA BLORA - Susah BAB alias sembelit berkaitan erat dengan tidak lancarnya sistem pencernaan.
Jika tidak bisa BAB selama tiga hari. Maka baru bisa dikatatakan sembelit. Artinya ada yang salah pada pencernaan.
Kondisi ini membuat Anda tidak nyaman. Sebab sembelit bisa membuat perut terasa penuh.
Baca Juga: Apa itu PPKM Level 3? Simak Penjelasan Luhut Binsar Pandjaitan
Jika hal itu terjadi, artinya ada yang salah dengan pencernaan Anda. Dan harus segera ditangani.
Kalau Anda mengalami sembelit, coba lakukan 5 cara ini untuk membuat pencernaan lebih lancar.
1. Memperbanyak minum air putih
Saat BAB susah, jangan buru-buru mengonsumsi obat. Cobalah memperbanyak minum air putih dulu.
Salah satu yang bisa Anda lakukan adalah dengan menambah jumlah minum air putih.
