Kopi Dan Efek Sampingnya, Banyak Orang Yang Belum Tahu

MEDIA BLORA – Kopi merupakan minuman penghilang kantuk yang sangat digemari masyarakat.

Sebagian besar masyarakat memulai harinya dengan menyeruput secangkir kopi. Selain sebagai penghilang kantuk, minum juga menambah energi untuk memulai beraktivitas.

Selain manfaat kopi yag baik untuk kesehatan tubuh, ternyata minum kopi memiliki beberapa efek samping yang perlu diwaspadai.

Baca Juga: Cara Aman Minum Kopi, Tanpa Takut Dampak Buruknya

Adapun manfaat baik kopi untuk kesehatan yaitu meningkatkan suasana hati dan metabolisme tubuh.

Hal ini sangat bermanfaat untuk menurunkan resiko terkena penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, penyakit parkison, asam urat dan kanker.

Pada umumnya minum kopi 2-3 cangkir per hari masih aman bagi orang dewasa dan tidak merugikan kesehatan.

Namun, jika kita mengkonsumsi lebih dari 4 cangkir per hari hal ini dapat menimbulkan efek samping yang buruk untuk kesehatan tubuh.

Efek samping yang timbul akibat terlalu banyak atau terlalu sering mengkonsumsi kafein disebut caffeinism.