Network
MEDIA BLORA - Buah labu adalah sumber vitamin A yang tinggi, yang memainkan peran penting dalam kesehatan mata dan penguat sistem kekebalan tubuh.
Itulah sebabnya buah labu banyak dikonsumsi oleh sebagian orang, sehingga kita lebih sering menggunakannya dalam makanan kita.
Biji labu memiliki banyak manfaat kesehatan dan menjadi camilan bergizi,” kata ahli diet terdaftar Maxine Smith, RD.
Baca Juga: Apakah Benar Virus Omicron Disebar di Udara dengan Menggunakan Pesawat? Ini Faktanya
Biji labu bisa mentah atau dipanggang. Selain menghidupkan rasa, aroma, dan tekstur, memanggang juga meningkatkan jumlah antioksidan yang tersedia. Itu juga membuatnya lebih mudah dicerna.
Biji labu adalah sumber protein nabati dan nutrisi lain yang baik yang dapat bertindak sebagai antioksidan untuk membantu melindungi dari penyakit tertentu.
Inilah 5 manfaat biji labu yang harus kamu ketahui:
1. Mengurangi risiko kanker
Diet kaya biji labu telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker perut, payudara, paru-paru, prostat, dan usus besar.
