Network
MEDIA BLORA - Buah pir memiliki rasa yang enak, konsistensi yang juicy, dan juga aroma yang manis, dan buah pir juga merupakan sumber serat yang baik dan beberapa senyawa tanaman bermanfaat (fitokimia), termasuk katekin.
Mirip dengan katekin yang ditemukan dalam apel dan kakao, katekin dalam pir dapat membantu menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan pembuluh darah, dan mencegah pembekuan darah.
Sebenarnya ada beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah pir yang membuat kita ingin memberikan buah pir kesempatan yang adil. Pir tidak hanya lezat, tetapi juga camilan rendah kalori dan padat nutrisi.
Baca Juga: Cara Daftar Bansos BPNT sebagai Penerima Susulan Bantuan Pangan Non Tunai 2022
Berikut ini adalah 4 manfaat mengkonsums buah pir di pagi hari bagi kesehatan tubuh.
1. Baik untuk usus
Buah pir kaya serat baik untuk jantung dan usus kita. Pir adalah sumber serat larut dan tidak larut yang sangat baik, yang penting untuk kesehatan pencernaan.
Buah pir juga mengandung sorbitol dan serat yang tinggi. Untuk mendapatkan serat paling banyak, makan pir segar dengan kulitnya.
Serat ini membantu menjaga keteraturan usus dengan melunakkan dan menggembungkan tinja.
