Network
MEDIA BLORA - Rutinitas bangun tidur sebelum kerja adalah menikmati segelas kopi dengan ditemani selembar roti dengan olesan selai.
Terdapat berbagai jenis macam olahan kopi, namun tetap saja kopi menjadi pilihan favorit untuk mengawali segala aktifitas di pagi hari.
Lantas, tau kah kamu tentang kapan waktu yang tepat untuk menikmati segelas kopi?
Baca Juga: Granuloma: Suatu Kondisi yang Dapat Menyebabkan Lubang di Wajah
Dikutip MEDIA BLORA dari heatline "beberapa penelitian mengataan kortisol akan relatif tinggi saat bangun tidur, jadi waktu yang tepat untuk menikmati segelas kopi adalah ketika kortisol rendah."
Hormon kortisol adalah salah satu hormon penting yang dihasilkan dari kelenjar adrenal dalam tubuh.
Salah satu fungsi dari hormon kortisol adalah untuk meningkatkan fokus dan tingkat kewaspadaan.
Selain itu hormon kortisol juga berperan dalam mengatur metabolisme dalam tubuh.
Kondisi normal hormon kortisol terdapat diantara jam 7 sampai 9 pagi, dan semakin bertambahnya waktu maka tingkat hormon ini akan semakin menurun.
