Network
MEDIA BLORA – Rutin minum air hangat ternyata dapat membawa manfaat kesehatan yang baik bagi tubuh.
Belum banyak orang yang tahu air hangat bisa menyehatkan tubuh dan kulit, juga dapat menunda penuaan.
Air merupakan hal yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Membiarkan tubuh selalu dalam kondisi dehidrasi merupakan salah satu hal yang penting untuk menjaga kesehatan.
Selain minum air mineral biasa, mengkonsumsi minuman yang hangat secara rutin ternyata mempunyai khasiat luar biasa yang bisa didapatkan tubuh, dikutip dari beberapa sumber, diantaranya yaitu:
Membantu Membersihkan Kulit
Minum air hangat setiap hari dapat membantu membersihkan kulit juga akan membantu detoksifikasi tubuh. Air hangat yang diminum akan dapat membuat suhu tubuh naik, dan buat berkeringat.
Baca Juga: Minum Air Tajin, Sakit Maag Kambuh dan Lambung Tuntas Tanpa Menunggu Waktu Lama
Hal ini akan membantu tubuh membuang racun dan mempermudah organ pencernaan untuk menghilangkan kotoran.
Khasiat lainnya dapat membersihkan tubuh dari dalam, mengobati jerawat dari dalam ke luar, dan membuat kulit sehat dan bercahaya.
Mencegah Penuaan Dini
Minum air hangat setiap hari dapat membuang racun pada tubuh yang dapat membuat kulit menua lebih cepat, penyebab lingkaran hitam dan kantung bengkak di bawah mata.
Minum air hangat membantu memperbaiki sel kulit yang rusak akibat radikal bebas berbahaya dan membuat kulit tampak lebih halus.
Menghilangkan Gatal pada Kulit Kepala
Gatal pada kulit kepala dapat hilang dengan minum air hangat, ini karena dapat membuat kulit kepala tetap terhidrasi, yang membuatnya cenderung tak berketombe.
Kulit kepala yang lembab dapat membuat rambut berkilau dan lembut. Selanjutnya, air akan mengaktifkan ujung saraf di akar rambut, serta mendorong pertumbuhan rambut baru.
Kulit menjadi Cerah
Minum air hangat tiap hari secara teratur akan dapat bantu tubuh untuk memecah timbunan lemak, melemaskan otot, serta tingkatkan aliran darah.
Peningkatan pada sirkulasi darah dapat meremajakan sel-sel kulit serta menjaganya tetap bergizi.
Baca Juga: Jangan Mengorek Telinga Lebih dari 1 Kali Seminggu. Ini Akibatnya Jika Berlebihan
Kulit Terlindung dari Infeksi
Ketika organ bersih, maka kulit tak terlalu rentan terhadap infeksi. Segelas air hangat akan dapat melindungi ginjal serta bantu lawan peradangan. Untuk hasil yang terbaik, maka tambahkan beberapa tetes jus lemon.
Dapat Menurunkan Berat Badan
Minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan. Konsumsi berdasarkan waktu yang tepat sebagai berikut.
- Saat merasa masih lapar setelah makan lebih baik minum air putih, ini akan membantu untuk menurunkan keinginan ngemil serta rasa lapar.
- Saat tubuh kurang sehat, minum air putih bermanfaat untuk menghidrasi dan membantu mengeluarkan racun dalam tubuh. Tubuh akan terasa segar dan membantu memulihkan tubuh dengan cepat. Faktanya, air putih bisa membantu menyembuhkan penyakit dengan cepat.
- Sebelum makan sebaiknya minum air putih sekitar 30 menit. Hal ini bisa membuat merasa kenyang dan tidak ingin makan dalam porsi besar. Hindari untuk minum air saat makan.
- Saat bangun tidur di pagi hari, minum air putih bisa melancarkan proses buang air besar. Sebaiknya minum air dalam suhu kamar di pagi hari atau air hangat.
- Sebelum dan sesudah olahraga Minum air sebelum olahraga akan memberi energi dan menghidrasi tubuh. Minum air setelah olahraga bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang.
Baca Juga: 3 Keutamaan Sedekah yang Tidak akan Membuat Merugi, Apa Sajakah Itu? Berikut Penjelasannya
Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan menurunkan berat badan, sebaiknya minum sekitar 8 sampai 10 gelas air per hari. Tetap minum air putih secara cukup saat cuaca panas atau dingin.***
