Network
MEDIA BLORA - Kamu suka makan tempe? ternyata tempe merupakan sumber vitamin B12.
Tak hanya itu, tempe juga kaya manfaat yang bagi kesehatan tubuh, karena kandungan yang terdapat di dalamnya.
Kandungan pada kedelai yang merupakan bahan dasar pada tempe, merupakan sumber vitamin B12.
Baca Juga: PPPK Tenaga Kesehatan 2022, Ini Kriteria dan Rincian Formasi Nakes, Penjelasannya di Sini
Untuk itu, tempe merupakan makanan yang banyak manfaat dan baik bagi kesehatan tubuh.
Pada tempe berbahan dasar kacang kedelai dan memiliki tekstur serta rasa yang khas.
Makanan tempe menjadi salah satu sumber vitamin B12 yang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Makanan ini cukup mudah untuk diolah menjadi berbagai sajian, dan tempe merupakan salah satu menu favorit bagi masyarakat Indonesia.
Karena merupakan makanan yang khas dan asli Indonesia yang sulit ditemui di luar negeri.
Bahkan kini, makanan tempe saat ini telah menjadi panganan elit dan mahal di beberapa negara maju.
Negara maju yang dimaksud seperti Australia, Belanda, Jerman, Jepang bahkan hingga Amerika.
Kini tempe telah diekspor ke sejumlah negara lainnya dengan cara dikemas menjadi makanan kaleng.
Tentunya bukan makanan kaleng-kaleng, karena harganya juga mengikuti pasar Internasional.
Harga tempe ternyata cukup mahal jika sudah masuk ke negara-negara maju, salah satunya di Jepang.
Selain itu di beberapa negara, tempe kalengan menjadi makanan sumber protein bagi pasien di rumah sakit di sana.
Baca Juga: Ternyata Rahasianya Habis Konsumsi Rendaman Ini, Stamina dan Imun Tambah Kuat
Dikutip MEDIA BLORA dari akun instagram @dokterzaidulakbar_jsr, tempe memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Ternyata makanan tempe merupakan sumber protein yang tinggi dibandingkan dengan daging.
Sehingga tempe begitu cocok untuk dijadikan menu utama bagi para pejuang diet.
Pada tempe juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi, karena tempe berasal dari kacang kedelai.
Karena dalam kandungan kacang kedelai terdapat vitamin, protein, dan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi, tulang, serta mata.
Sehingga tempe yang merupakan olahan dari kacang kedelai memiliki manfaat serta kandungan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.
Selain itu, tempe juga merupakan sumber kalsium dan setara dengan susu sapi, jadi baik untuk kesehatan tulang.
Kemudian tempe juga merupakan satu-satunya sumber vitamin B12 dari nabati, jadi banyak manfaatnya.
Hingga sampai saat ini sumber vitamin B12 cukup jarang serta sulit ditemukan, namun di Indonesia mudah ditemukan.
Baca Juga: Lihat Buah Jambu Tetangga Tidak Berulat dan Busuk, Berikut Rahasia dan Cara Mencegahnya
Oleh sebab itu, kandungan vitamin B12, protein, dan kalsium pada tempe yang cukup tinggi, sangat cocok serta sehat untuk asupan nutrisi pada bayi juga.
Tentunya sangat baik untuk menjadi menu utama para pejuang diet dan kesehatan tubuh kita.
Karena makanan tempe mampu membantu menurunkan berat badan, jika dikonsumsi secara rutin.
Itulah berbagai kandungan dan manfaat tempe yang baik bagi kesehatan tubuh kita.***
