Network
Pada tempe juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi, karena tempe berasal dari kacang kedelai.
Karena dalam kandungan kacang kedelai terdapat vitamin, protein, dan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi, tulang, serta mata.
Pada tempe yang merupakan olahan dari kacang kedelai memiliki manfaat serta kandungan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.
Bahkan tempe juga merupakan sumber kalsium dan setara dengan susu sapi, jadi baik untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Resep Cireng Kuah Mercon Ala Chef Rudy Choirudin yang Bikin Ketagihan
Selain itu tempe juga merupakan satu-satunya sumber vitamin B12 dari nabati, jadi banyak manfaatnya.
Saat ini sumber vitamin B12 cukup jarang serta sulit ditemuka di berbagai negara, namun di Indonesia mudah ditemukan.
Karena itu, kandungan vitamin B12, protein, dan kalsium pada tempe yang cukup tinggi, juga sangat cocok serta sehat untuk asupan nutrisi pada bayi.
Tentunya selain sangat baik untuk menjadi menu utama para pejuang diet dan kesehatan tubuh lainnya.
Sebab makanan tempe mampu membantu menurunkan berat badan, jika dikonsumsi secara rutin.
