Network
MEDIA BLORA - Kamu termasuk pejuang diet? jangan kuatir, karena ada tempe yang bisa menjadi menu alternatif.
Selain itu, tempe juga kaya manfaat bagi kesehatan tubuh, karena kandungan yang terdapat di dalamnya.
Jadi tempe sangat cocok untuk dikonsumsi para pejuang diet, karena banyak kandungan protein dan vitamin.
Baca Juga: Chord Gitar dan Lirik Lagu Rumah Singgah dari Fabio Asher, Mudah bagi Pemula
Kandungan tempe yang berasal dari kedelai yang merupakan bahan dasarnya, merupakan sumber vitamin B12.
Oleh sebab itu, tempe merupakan makanan yang banyak manfaat dan baik bagi kesehatan tubuh.
Makanan tempe berbahan dasar kacang kedelai dan memiliki tekstur serta rasa yang khas.
Bahkan tempe menjadi salah satu sumber vitamin B12 yang punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Termasuk makanan yang cukup mudah untuk diolah menjadi berbagai sajian, dan tempe merupakan salah satu menu favorit bagi masyarakat Indonesia.
Karena merupakan makanan yang khas dan asli Indonesia, bahkan tempe sulit ditemui di luar negeri.
Saat ini, makanan tempe telah menjadi makanan elit dan begitu mahal di beberapa negara maju.
Beberapa negara maju yang dimaksud seperti Australia, Belanda, Jerman, Jepang bahkan hingga Amerika.
Makanan tempe telah diekspor ke sejumlah negara, dengan cara dikemas menjadi makanan kaleng.
Tentunya tempe bukan makanan yang biasa, karena harganya yang mahal, karena mengikuti pasar Internasional.
Baca Juga: Ingin Tanaman Aglonema Tumbuh Subur, Berdaun Lebar dan Bebas Hama, Cukup dengan Bumbu Dapur Ini
Harga tempe menjadi begitu mahal jika sudah masuk ke negara-negara maju, salah satunya di Jepang.
Bahkan di beberapa negara, tempe kalengan menjadi makanan sumber protein bagi pasien di rumah sakit di sana.
Dikutip MEDIA BLORA dari akun instagram @dokterzaidulakbar_jsr, tempe memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Jenis makanan tempe merupakan sumber protein yang tinggi dibandingkan dengan daging.
Sehingga tempe begitu cocok untuk dijadikan menu utama bagi para pejuang diet.
Pada tempe juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi, karena tempe berasal dari kacang kedelai.
Karena dalam kandungan kacang kedelai terdapat vitamin, protein, dan kalsium yang baik untuk kesehatan gigi, tulang, serta mata.
Pada tempe yang merupakan olahan dari kacang kedelai memiliki manfaat serta kandungan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh.
Bahkan tempe juga merupakan sumber kalsium dan setara dengan susu sapi, jadi baik untuk kesehatan tulang.
Baca Juga: Resep Cireng Kuah Mercon Ala Chef Rudy Choirudin yang Bikin Ketagihan
Selain itu tempe juga merupakan satu-satunya sumber vitamin B12 dari nabati, jadi banyak manfaatnya.
Saat ini sumber vitamin B12 cukup jarang serta sulit ditemuka di berbagai negara, namun di Indonesia mudah ditemukan.
Karena itu, kandungan vitamin B12, protein, dan kalsium pada tempe yang cukup tinggi, juga sangat cocok serta sehat untuk asupan nutrisi pada bayi.
Tentunya selain sangat baik untuk menjadi menu utama para pejuang diet dan kesehatan tubuh lainnya.
Sebab makanan tempe mampu membantu menurunkan berat badan, jika dikonsumsi secara rutin.
Itulah berbagai kandungan dan manfaat tempe yang baik bagi kesehatan tubuh kita, salah satunya menu pejuang diet.***
