Network
Makanan yang satu ini kaya akan antioksidan A, C dan E serta flavonoid dan karotenoid, bahkan juga dipercaya sebagai obat untuk menekan kolesterol.
Mengonsumsinya secara teratur dapat mengurangi lemak pada tubuh dan meningkatkan metabolisme lemak.
Selain itu bisa menurunkan kadar gula darah dan menyeimbangkan kolesterol pada tubuh.
Asam Jawa
Makanan alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol selanjutnya adalah asam Jawa.
Asam Jawa ternyata punya efek farmakologis. Kandungan pektin dari tamarindus indica punya antioksidan yang bisa menurunkan kadar kolesterol.
Anda bisa menggunakan daun asam Jawa sebanyak 12 gram yang direndam dengan air selama 15 menit lalu diminum.
Atau bisa juga sebagai jamu asam Jawa sebagai obat kebugaran serta kesehatan tubuh.
Baca Juga: Gairah Istri Menurun? Cukup Lakukan Cara ini untuk Meningkatkan dan Keluarga Tambah Harmonis
Bahkan asam Jawa juga bagus dicampurkan dalam makanan serta dicemil langsung juga bisa.
