Network
MEDIA BLORA - Orang-orang dari berbagai usia memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda dan penting bagi Anda untuk makan makanan yang sesuai dengan kebutuhan nutrisi Anda.
Seorang anak berusia 2 tahun akan memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda jika dibandingkan dengan pria atau wanita berusia 35 tahun.
Oleh karena itu, yang terbaik adalah Anda tetap memeriksa kebutuhan nutrisi Anda dan makan makanan yang sesuai.
Baca Juga: Pengobatan Rumahan Ini dapat Membantu Memperlambat Tanda-tanda Penuaan Kulit
Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda mungkin membutuhkan terlalu banyak makanan dan lebih sedikit makanan lain.
Ini karena tubuh Anda mungkin tidak dapat memecah berbagai jenis makanan dan Anda juga harus memperhatikannya.
Namun, mungkin ada kebutuhan untuk beberapa tambahannutrisiseiring bertambahnya usia. Di sini, lihatlah beberapa makanan yang harus dikonsumsi lansia untuk mengatasi masalah merekakebutuhan nutrisi.
1. Protein
Ini adalah salah satu komponen utama dari diet apa pun dan Anda harus mengonsumsi protein dalam jumlah yang baik bahkan ketika Anda menua.
