Network
Beberapa kacang-kacangan yang memiliki kandungan purin tinggi sehingga tidak boleh dikonsumsi bagi penderita asam urat.
Yakni kacang hijau, kacang tanah, kacang kering, kacang polong, kacang merah, kacang kedelai, sampai melinjo.
4. Makanan olahan.
Makanan olahan tersebut adalah ikan kalengan, abon, kornet, nugget, daging cincang, daging beku, dendeng kering.
5. Daging unggas.
Beberapa daging unggas yang sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat adalah bebek, burung puyuh, angsa, sampai kalkun.
Baca Juga: Sangat Ampuh! Obat Alami untuk Asam Urat yang Perlu Anda Coba
6. Ikan.
Ada beberapa jenis ikan yang punya kandungan purin tinggi, seperti ikan kembung, herring, sarden, mackerel, tuna, teri, trout, haddock, hingga kod.
Jika penderita asam urat ingin konsumsi ikan, sebaiknya yang punya kandungan purin rendah, seperti ikan salmon dan kakap.
