Network
MEDIA BLORA - Ada banyak sekali cara yang bisa dipilih untuk menurunkan berat badan.
Salah satunya adalah dengan menjalani diet 7 hari turun 15 kg tanpa olahraga seperti ini.
Pastinya cara menurunkan berat badan yang drastis dalam waktu singkat seperti ini membuat banyak orang tertarik.
Tetapi menurunkan berat badan 15 kg dalam 7 hari tanpa olahraga adalah target yang tidak realistis dan tidak sehat.
Penurunan berat badan yang drastis dalam waktu singkat dapat membahayakan kesehatan dan berpotensi menimbulkan efek yo-yo.
Berikut beberapa alasan mengapa diet 7 hari turun 15 kg tanpa olahraga sangat tidak direkomendasikan:
1. Kekurangan Nutrisi
Diet yang sangat restriktif ini biasanya kekurangan asupan protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral yang penting untuk tubuh.
