Network
MEDIA BLORA - Rasa kantuk menimbulkan keinginan untuk istirahat. Hanya saja, ini tidak seharusnya membuat Anda memutuskan untuk tidur selepas sahur. Alasannya, bahaya tidur setelah makan sahur cukup serius.
Secara umum, bahaya tidur setelah sahur ini dikaitkan langsung dengan gangguan Kesehatan pencernaan. Pasalnya, tubuh belum sempat untuk mencerna makanan secara sempurna.
Bahaya Tidur Setelah Makan Sahur bagi Kesehatan
Tidur setelah makan sahur bisa memicu permasalahan Kesehatan. Di antara risikonya sebagai berikut.
- Kualitas Istirahat Terganggu
Permasalahan ini memang tidak dirasakan secepatnya. Tetapi bila dibiasakan, efeknya akan dirasakan jangka Panjang.
Kualitas tidur akan terganggu. Pasalnya, perubahan jam tidur berubah yang membuat seseorang kesulitan dalam mendapatkan istirahat yang berkualitas.
Baca Juga: Resmi, 1 Ramadhan 1443H Jatuh Pada Ahad, 3 April 2022, Hasil Sidang Isbat Kemenag
- Asam Lambung Naik
Naiknya asam lambung menjadi permasalahan yang sering dialami oleh masyarakat di bulan Ramadan. Kondisi ini bermula dari kebiasaan seseorang yang tidur sehabis makan sahur.
Alasannya, kebiasaan tersebut dilakukan ketika perut atau lambung masih bekerja. Ketika tidur, perut dipaksa untuk berhenti sehingga makanan akan tersimpan dalam perut dan menjadi gas.
