Network
MEDIA BLORA - Lemak perut sendiri, sulit dihilangkan, tetapi ada beberapa metode yang tersedia untuk membantu kita mencapainya.
Salah satu caranya adalah dengan mengikuti aktivitas olahraga seperti renang, tenis, bola basket, bulu tangkis, jogging, aerobik, dan sebagainya.
Selain aktivitas olahraga itu, latihan dasar lainnya untuk membakar lemak perut, angkat berat dan yoga juga termasuk.
Inilah dia olahraga yang akan membantu anda dalam membakar lemak perut kalian. sebagai berikut. ingat! lakukan dengan konsisten.
Baca Juga: Indonesia vs Singapura di Semifinal Piala AFF 2020, Pasukan Shin Tae-yong Lebih Diuntungkan
1. Sit up
Sit up adalah sebuah gerakan yang dilakukan berbaring terlentang, setelah itu dengan mengangkat tubuh, latihan ini bisa kalian lakukan di rumah.
Tanpa menggunakan bantuan alat Fitnes, namun apabila kalian ingin lakukan di tempat gym, di sana juga ada bantuan untuk sit up.
2. Kettlebell swing
